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비수술 체형교정 전문 강남세란의원, ...
척추측만증 및 비수술 전신 체형교정 전문 병원 강남세란의원이 지난 6월14일 가천대학교 운동재활복지학
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강남세란의원, 체형교정 위한 ‘팻킬 ... 16.12.13
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측만증 치료 전 측만증 30회(3개월) 치료 후
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대한민국! 휜다리, 측만증, 일자목 비수술 전신 교정치료 클리닉
휜다리 교정
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개인별 맞춤교정
GANGNAM SERAN CLINIC
휜다리교정

아름다운 다리와 관절염 예방을 위해!휜다리는 다리뼈 자체가 휘어있는 상태 혹은 뼈의 정렬이 바르지 못해
무릎 위·아래의 뼈인 대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의
각도에서 벗어난 상태를 말합니다.

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휜다리란? 휜다리는 다리뼈 자체가 휘어있는 상태 혹은 뼈의 정렬이 바르지 못해 무릎 위·아래의 뼈인
대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의 각도에서 벗어난 상태를 말합니다.

휜다리는 보기에 좋지 않은 정도의 가벼운 증상으로 여겨왔으나, 증상이 심해지면 미용상의 문제를 넘어
과도한 무릎 관절의 스트레스로 인해 젊은 나이에도 퇴행성 관절염을 보일 수 있습니다. 이로 인해 통증이
발생하기도 하며 척추의 만곡에도 영향을 주어 척추 측만증이 나타날 가능성이 높아지며 평발이 될 수도
있습니다.

또한 휜다리는, 대부분 뼈가 휜 것이 아니라 골반-고관절-대퇴골이 이루는 정상적인 각도가 비뚤어져
발생하는 것이기 때문에 단순히 다리를 묶거나, 좌우에서 힘을 가해 무릎이나 발목 간격을 좁혀주는
것으로 치료하는 것이 아닙니다.

오히려 장시간 다리를 묶게 되면 허리통증, 골반 틀어짐 같은 증상이 일어나고 경우에 따라서는 과도한
물리적인 힘으로 다리를 묶고 있음을 더욱 비정상적인 부정렬 상태를 초래할 수 있습니다.

특징적 체형
  • x-ray 사진

    · 무릎뼈(슬개골)가 정중앙보다 내측에 위치 (X-ray 붉은원 표시)

    · 무릎외측의 비골 골두 부위가 많이 돌출 (X-ray 노란원 표시)

    · 무릎뼈(슬개골)가 정중앙으로 자리잡음 (X-ray 파란원 표시)

    · 돌출되었던 무릎외측의 비골골두 부위가 완화 (노란원 표시)

  • 교정 전후사진

    · 골반이 앞으로 기울고 복부 및 엉덩이 부위가 쳐저있다. (왼쪽사진)

    · 양쪽 힙 부분이 튀어나와있다. (오른쪽사진)

    · 골반의 전방경사가 사라지고 힙업됨, 복부비만도 감소 (왼쪽사진)

    · 골반의 넓이 감소와 엉덩이 허벅지의 비만 부위가 감소 (오른쪽)

원인 휜다리는 후천적인 원인으로 얻어진 경우가 많기 때문에 평소 올바른 생활 습관과 바른 자세 유지에 신경을 써야 합니다.

휜다리를 갖게 되는데도 여러가지 원인이 있는데 선천적으로는 유전적, 인종적, 성별 등에 따른 원인이 있을 수 있고, 후천적으로는 직업적, 나이, 문화적 차이, 질병등에
따른 원인이 있을 수 있습니다. 그러나 아직까지도 정확히 밝혀지지 않은 부분도 있어 꾸준한 연구가 필요한 분야입니다.
하지만 대부분의 휜다리는 후천적인 원인으로 얻어진 경우가 많기 때문에 평소 올바른 생활 습관과 바른 자세유지에 신경을 써야 합니다.

  • 선천적 요인 Inborn

    · 부모님으로부터 물려받은 유전적 원인 (근, 골격의 형성)

    · 비타민 D의 결핍으로 인한 구루병, 뇌성마비, 소아마비와 같이 신경,
      근육계의 문제로 뼈 자체가 휘어짐

    · 기마민족으로서의 인종적 원인

    · 신생아 ~ 만 2세 : 태어난 시기부터 걸음마를 시작할 때 까지는
      내반슬 (O다리)이 정상

    · 만 2~5세 : 학동전기 까지는 외반슬(X다리)을 형성하다가 보행과
      척추 만곡의 발달이 진행되면서 차츰 일자모양의 다리를 형성

  • 후천적 요인 Acquired

    · 동양인의 좌식생활

    · 어렸을때 자주 업혔던 습관

    · 잘못된 보행습관, 하이힐을 주로 신는 습관

    · 측만증, 골반 틀어짐 : 출산 후 부적절한 산후조리로 고관절 내회전

    · 평소의 나쁜자세 : 다리꼬는 습관, 장시간 기울어져 앉아 있는 습관,
      한쪽으로 기울어져 운전하는 습관, 구부정한 자세, 엎드려 있는 동작

휜다리를 유발하는 자세
  • 영유아기
  • 학령기
  • 청소년기 이후
종류
  • 내반슬Genu Varum

    일명 안짱다리, O형 다리라 하며, 다리를 모르고 똑바로 서있을 때
    양쪽 무릎이 닿지 않아 다리가 바깥쪽으로 휘는 경우입니다.

    조기 발견 교정하지 않을시 무릎의 통증 및 퇴행성 관절염을 초래합니다. 다리를 한쪽으로
    모아 앉는 자세습관, 무릎을 높이 들어 올리지 않고 발을 끄는 걸음걸이 습관, 책상다리,
    다리꼬는 자세로 앉는 습관, 팔자 거름 등의 습관으로 부터 발생합니다.

    소아의 경우 만 2~3세까지 아이들은 O다리 일 수있습니다.
    그러나 그 이후에도 계속 O다리 일 경우에는 검사를 해봐야만 합니다.
    안짱다리(Toes-ln)가 많이 동반되기도 합니다.

  • 외반슬Genu Valgum

    똑바로 서 있을 때 다리가 안쪽으로 휘는 상태를 말하며, X형이라고도 합니다.

    보행시 다리 안쪽에 체중이 집중되어 발 아치가 무너지는결과를 가져오기도 합니다.
    다리를 틀어 걷는 걸음걸이 습관, 다리를 꼬고 앉는 자세, 발끝을 안쪽으로 향해서는 버릇 등에서
    비롯됩니다.

    소아의 경우 만 4~5세 까지는 약간의 외반슬이 나타나는 것이 정상입니다.
    다만, 7세 이전에는 사라져야 합니다.
    그렇지 않는경우에는 성인이 되어서도 X다리를 가지게 됩니다.
    특히 외반슬의 경우 기능적 평발과 유관하기 때문에 신경학적인 문제를 유발하게 됩니다.

  • 반장슬Genu Recurvatum

    반장슬은 무릎관절이 과도하게 뒤로 꺾이는 것으로 어린이나 여성들에게서 나타나는 현상으로
    느슨한 인대를 가지고 있을 수록 반장슬이 생길 경우가 높아집니다.

    예체능 (발레, 무용, 리듬체조, 피겨스케이팅) 전공 학생들에게서 많이 볼수 있으며 아킬레스건 단축을
    초래하기도 합니다.

증상
  • · 자연스럽게 발목을 붙이고 서 있을 때 무릎사이가 손가락 2개 이상 벌어진다. (o자 다리)
  • · 자연스럽게 서있을 때 무릎은 붙는데 발목 사이가 벌어진다. (x자 다리)
  • · 무릎에서 딱딱 소리가 난다
  • · 오래 서있거나 걸으면 무릎이 아프다.
  • · 무릎이 정면을 향하고 있지 않다.
  • · 허리에 비해 대퇴부가 넓다. (옷 치수를 허리가 아닌 골반에 맞춰야한다.)
  • · 치마나 바지가 자꾸 돌아간다.
  • · 발목을 자주 삐끗한다.
사례
  • 34세 여성의 휜다리 증상 & 사례

    사례 : 34세 여

    증상 : O자형 휜다리로
    다리 고관절 내회전 부정렬,
    무릎 통증 호소함

    치료 : 3개월 동안 30회 치료

    결과 : 무릎 사이 간격 붙어 정상적 다리 모양.
    고관절의 정상각으로 힙업 효과.
    무릎 통증 사라짐

  • 32세 여성의 휜다리 증상 & 사례

    사례 : 32세 여

    증상 : O자형 휜다리로 내원
    고관절 내측으로 부정렬
    통증 호소

    치료 : 3개월 동안 30회 치료

    결과 : 무릎에서 발목 사이가 붙지 않던
    X자형 휜다리에서 곧은 다리로 교정됨,
    올바른 걸음걸이

  • 20세 남성의 휜다리 증상 & 사례

    사례 : 20세 남

    증상 : O자형 휜다리로 내원
    슬개골의 비정상 정렬(내측)

    치료 : 3개월 동안 30회 치료

    결과 : 슬개골의 내측 비정상 부정렬이
    바른 정렬 상태로 됨

강남세란 검사 및 치료 정밀검사와 치료를 통해 정확한 원인을 파악한 후 개인 증상에 따라 각각 맞춤처방으로 프로그램 치료를 받게 됩니다.
  • 체계적 정밀검사
  • · 방사선 촬영 검사
  • · 신체계측 검사
  • · 적외선 체열진단 검사
  • · 신체유형 검사
  • · 전신 발란스 검사
  • · 이학적 검사
  • · 심부근력 검사
  • 맞춤치료
  • · 전 척추 정렬을 위한 도수교정치료
  • · 골반/고관절 위치를 바로 잡는 기계치료
  • · 고주파 세포재생치료
  • · 엔더몰러지 근막 이완치료
  • · 초음파 무릎관절이완치료
  • · IMS deep muscle 자극치료
  • · 심부근육 강화로 전척추와 골반을 잡아주는 CR기계치료
  • · 휜다리 직접원인인 내측 비복근 CPX전기치료
  • · active exercise 1:1 맞춤운동치료
  • · 보행 인지교육: 휜다리로 인한 보상된 보행습관까지 교정
휜다리 교정을 위한 생활속 TIP
  • · 바른 걸음으로 보행 할 수 있도록 항상 주의, 관찰하기
  • · 오랜 시간 앉아 있지 마세요. 부득이한 경우 50분 마다 휴식시간 갖기
  • · 간단한 스트레칭과 체조를 틈틈이 하기
  • · 하이힐 신고 난 후 꼭 발목 아킬레스건 스트레칭하기

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강남세란의원은 일반 센터가 아닌 척추질환 클리닉입니다.

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