거북목 증후군 (거북목, 일자목)
강남세란의원의 거북목 증후군 교정치료클리닉을 소개합니다.

일자목이란?

일자목은 경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로 인해 경추주위 근육의 경직 등으로
경추의 배열이 정상 만곡을 소실하고 일자형태로 변하는 것을 말합니다.
이러한 일자 형태에서 상부경추가 앞쪽으로 튀어나와 목이 앞으로 빠진 경우를
거북목 증후군(Turtle neck syndrome) 이라 부릅니다.

일자목의 치료효과는 목에 국한되는 것이 아니라, 일자목으로 인한 고혈압, 만성두통, 긴장성
두통, 어지러움, 손저림, 차가움, 만성피로, 안면근육떨림, 안면비대칭, 경추디스크, 척추통증을
완화시켜주며, 좌우 어깨 높낮이의 차이를 교정하여 외관상으로도 예쁜 몸매를 갖게 해줍니다.

일자목원인 수험생 등 장기적으로 책상에 오래 앉아 있는 경우 
접촉사고 등의 교통사고로 인한 경추부의 충격 
모니터나 거울이 눈높이보다 아래에 있는 상황에 장시간 노출시 
부적절하게 장기간 턱을 괴는 자세 
높은 베개를 사용할 때 
높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
거북목 증후군이란? 거북목 증훈군은 부적절한 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나는 등 불균형이
발생해서 통증이 생기는 증상을 의미합니다.
고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있고, 등이 굽어있습니다.

거북목 증후군이란?

거북목 증훈군은 부적절한 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나는 등 불균형이
발생해서 통증이 생기는 증상을 의미합니다.
고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있고, 등이 굽어있습니다.

거북목 증후군의 원인은? 눈높이보다 낮은 위치의 컴퓨터 모니터, 스마트폰, 책 등을 장시간 같은 자세로 내려다보는 경우, 머리를 앞으로 내밀며 허리가 구부러지는 자세를 지속적으로 취할 경우
거북목 증후군의 증상은? 목덜미와 어깨근육의 통증,허리의 통증,어깨와 목덜미의 근육의 굳어짐,두통,피로감,불면증
거북목 증후군의 치료는?
자세교정을 위한 운동치료 및 도수치료 등 교정 치료를 합니다.증상완화를 위해 체외충격파,고주파 치료 등을 시행합니다.
거북목 증후군의 예방법은? 책을 읽거나 스마트폰을 사용할 때 바른 자세를 유지합니다. 컴퓨터 작업시 모니터를 눈높이까지 올려서 고개가 숙여지는 것을 방지합니다.책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때, 한 시간에 한 번씩 5~10분 정도 스트레칭을 하거나 몸을 움직여 줍니다.
맞춤형치료 강남세란 3.0 시스템
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