거북목 증후군 (거북목, 일자목)
강남세란의원의 거북목 증후군 교정치료클리닉을 소개합니다.

거북목 증후군이란?

여러가지 원인으로 목주변 근육의 경직 및 불균형 발달로 인해
경추의 배열이 병적인 일자형태로 변하는 것을 일자목이라 말합니다.
일자목이 진행하여 어깨보다 전방 진행하고, 통증 등
여러가지 증상이 발생한 경우를 거북목 증후군이라 합니다.

일자목원인 수험생 등 장기적으로 책상에 오래 앉아 있는 경우 
접촉사고 등의 교통사고로 인한 경추부의 충격 
모니터나 거울이 눈높이보다 아래에 있는 상황에 장시간 노출시 
부적절하게 장기간 턱을 괴는 자세 
높은 베개를 사용할 때 
높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
거북목 증후군의 증상은? 목덜미와 어깨근육의 통증,허리의 통증,어깨와 목덜미의 근육의 굳어짐,두통,피로감,불면증
거북목 증후군의 치료는?
자세교정을 위한 운동치료 및 도수치료 등 교정 치료를 합니다.증상완화를 위해 체외충격파,고주파 치료 등을 시행합니다.
거북목 증후군의 예방법은? 책을 읽거나 스마트폰을 사용할 때 바른 자세를 유지합니다. 컴퓨터 작업시 모니터를 눈높이까지 올려서 고개가 숙여지는 것을 방지합니다.책을 읽거나 컴퓨터 작업을 할 때, 한 시간에 한 번씩 5~10분 정도 스트레칭을 하거나 몸을 움직여 줍니다.
맞춤형치료 강남세란 3.0 시스템
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